Efeito Sawe: Como o recorde histórico de Londres inspira 15 milhões de brasileiros pelas ruas
Modalidade tem sido impulsionada pelo desejo coletivo de saúde e bem-estar
Não é apenas impressão de quem passa pelos parques no fim de semana: a corrida de rua no Brasil realmente explodiu. O país atingiu a marca histórica de 15 milhões de praticantes, segundo o estudo “Por Dentro do Corre”, realizado pela Olympikus em parceria com a consultoria Box1824. Os dados, divulgados no início de 2026, revelam um movimento impulsionado tanto pelo desejo coletivo de saúde e bem-estar, quanto pelo impacto de grandes feitos globais que, até pouco tempo, pareciam impossíveis de alcançar.
Um desses feitos aconteceu há poucos dias, quando o queniano Sebastian Sawe parou o cronômetro em 1h59min30s em Londres. Ele não apenas quebrou um recorde; ele enviou um sinal para o mundo. Para o preparador físico Daniel Sponchiato, esse tipo de notícia é o "empurrão" que faltava para quem ainda está no sofá.
"Uma notícia como essa coloca o esporte em evidência total. As pessoas ficam curiosas, querem entender o que o ser humano é capaz de fazer. Isso cria um elo direto: se o Sawe quebra um limite mundial, o iniciante se sente capaz de quebrar o limite dele de sair do sedentarismo", explica Daniel.
Mas se o interesse cresce, a complexidade do treino acompanha. É aqui que entra a análise do preparador Renan Sponchiato. Ele reforça que o interesse do público agora vai além de "apenas correr", chegando a um nível de detalhamento técnico que antes só víamos em profissionais, a famosa tríade: físico, mental e... estomacal.
"O recorde do Sawe mostra que o patamar mudou porque agora sabemos que o corpo suporta mais carga se for treinado fisicamente, mentalmente e, o que é a novidade para muitos, intestinalmente. Esse boom de corredores no Brasil está descobrindo que para evoluir, você precisa treinar a alimentação tanto quanto o passo", pontua Renan.
Mesmo com tanta tecnologia, o especialista deixa um alerta vital para quem está começando agora para não "quebrar" logo de cara: "O maior erro do iniciante é achar que todo treino tem que ser mais rápido e que ele tem que ter sempre o melhor dele. Na verdade não. Ele primeiro tem que suportar correr leve para preparar o corpo para uma velocidade maior".
Mais do que números e recordes, o interesse crescente no Brasil é alimentado por histórias de vida transformadas, como a de Lucas Assunção. Para o corredor amador, o esporte foi o ponto de virada após momentos delicados e problemas sérios com o álcool.
Em agosto de 2024, após recaídas e internações, ele decidiu mudar radicalmente. "Eu simplesmente coloquei na cabeça: vou mudar meu estilo de vida. Peguei e comecei a mudar totalmente os meus hábitos e comecei a correr. Usei como superação. Hoje a corrida para mim é fundamental, não consigo viver sem", conta Lucas.
Hoje, ele usa sua experiência para equilibrar a mente e incentivar quem está ao redor. "Eu vejo que a corrida é um meio de salvação. Uma pessoa que não está bem emocionalmente, mentalmente ou com algum vício, pode entrar para o esporte porque ele ajuda a pessoa a se equilibrar, a ter mais autoconhecimento e entender melhor seus gatilhos".
Se a história do Lucas e o recorde do Sebastian te deram aquele empurrãozinho, o calendário de provas para o próximo domingo (03/05) está recheado:
- Run Series JK Iguatemi (São Paulo): Para quem busca charme e estrutura premium. Percurso plano na Marginal Pinheiros, ideal para bater seu tempo nos 5km ou 10km.
- Maratona Internacional de Campinas: Um evento gigante que oferece desde a caminhada e os 5km até o desafio dos 30km e a maratona completa (42km). A base é no Galleria Shopping.
- Meia Maratona de Florianópolis Oakberry (02 e 03/05): Um verdadeiro festival na Beira Mar Norte. Percursos rápidos e planos, perfeitos para buscar o seu RP (Recorde Pessoal).
